沾衣欲湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。2021年的春天如约而至，花香及柳絮伴随着春风扑面而来，让我们感受到了春天的温暖，然而，有些人却犯起了愁，原来他们的鼻子又双叒叕出问题了--鼻塞、打喷嚏、流鼻涕、鼻出血...

各种问题严重影响了他们的日常生活及工作，那到底该怎么应对这些问题呢？

每年4月的第二个星期六，被设定为“全国爱鼻日”，2021年4月10日是第19次“全国爱鼻日”，它的设立是为了引起公众对呼吸健康和鼻部疾病的关注。为巩固抗疫成果，中华医学会耳鼻咽喉头颈外科分会鼻科学组将今年的爱鼻日主题定为“关注鼻腔健康，加强气道防护”，本次爱鼻日活动旨在：倡导关爱鼻腔，加强大众气道防护意识，巩固全国抗疫成果。

为响应今年的主题，山东大学齐鲁医院耳鼻咽喉科将于2021年4月9日举办爱心义诊活动，届时各位鼻科医生将为广大市民免费提供过敏性鼻炎、鼻出血、鼻息肉等相关疾病的科普及咨询，还将免费进行过敏原（粉尘螨）点刺筛查，欢迎大家积极参与。

中华医学会鼻科学组爱鼻防护建议

预防建议：

1. 注意环境的空气洁净，避免含过敏原、病菌的灰尘损害呼吸道的健康；

2. 换季、敏感季节及人员密闭场所需佩戴口罩防护，减少对鼻黏膜的刺激；

3. 雾霾天气外出归来建议清洗手脸鼻，预防呼吸道疾病；

4. 加强营养，坚持锻炼，增强体质及免疫力；

5. 改掉手抠鼻的坏习惯，减低感染风险，避免鼻出血、鼻前庭炎等疾病。

护理建议：

1. 正确擤涕方法，应按塞一侧鼻孔，稍用力外擤，之后交替；

2. 鼻炎患者需遵从医嘱按时用药，亦可鼻腔清洗，保持湿润，积极治疗各类鼻炎；

3. 如出现鼻塞、流涕、鼻痒症状加重等情况，应及时就医；

4. 鼻出血时可做按压止血，不宜仰头，若不能止血应及时就医；

5. 鼻塞时可揉搓鼻翼及迎香穴，或洗鼻缓解症状，严重和反复发作应及时就医。