“工作不突出，学习不突出，就腰间盘突出”。如今不少年轻人总喜欢这样自嘲。

很多人眼里的腰椎间盘突出症好发于中老年人，20岁这么年轻也会腰椎间盘突出呢？这和日常生活、工作、习惯有很大的关系。长期伏案，坐着的时候习惯身体前倾，平常不注意锻炼身体，都是可能造成年轻人腰椎间盘突出的原因。不敢剧烈运动，不敢久坐，不敢弯腰，甚至打喷嚏时都要下意识的护住自己的腰，严重影响了我们的生活质量。那么腰间盘突出症应该怎么样治疗呢？本期公益讲堂我们邀请到了山东大学齐鲁医院骨外科李玉华副主任医师，为大家讲解如何“与腰间盘突出症说再见”。

李玉华

李玉华：山东大学齐鲁医院骨科副主任医师，副教授，硕士研究生导师。

2006年毕业于山东大学于齐鲁医院工作，长期从事脊柱疾病的诊治，擅长颈椎病、颅颈交接区畸形、胸椎黄韧带钙化、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎滑脱、椎管内肿瘤，脊柱侧弯、脊柱后凸等畸形、各种脊柱创伤、脊柱结核及骨质疏松性压缩骨折的诊治，擅长应用显微镜及内镜进行各种脊柱微创手术，擅长单侧双通道内镜技术(UBE)及侧方入路融合(OLIF）手术。

主持山东省自然基金课题3项，山大课题1项，国家级课题—项，SCI论文6篇，齐鲁医院危重病例抢救三等奖，主编著作一部、参编著作一部。

2019年获得齐鲁医院医疗医技标兵，民盟山东省委2019先进个人，民盟中央脱贫攻坚先进个人。

担任中国康复医学会骨伤康复委员会委员，山东省康复医学会侧方入路学组副组长，山东省老年医学会青年骨质疏松协会副主任委员，山东省研究型医院协会职能微创骨科技术推广分会副主任委员，山东省老年医学会骨科专业委员会委员，山东省康复医学学会骨质疏松康复分会青年学组委员，山东省疼痛医学会神经脊柱脊髓专业委员会委员，山东省老年医学学会骨科分会基层医疗工作委员会委员，山东省康复医学会腰背痛分会委员。