【本站讯】3月21日是第19个世界睡眠日，今年主题是“健康睡眠 益智护脑”。为了让老百姓能够正确认识睡眠及睡眠疾病，当日上午，医院组织睡眠相关科室举办了2019年世界睡眠日专家义诊活动。我院耳鼻咽喉科主任医师李延忠、王岩，呼吸与危重症医学科主任医师马德东，神经内科副主任医师李怡，减重与代谢外科副主任医师刘少壮、住院医师刘腾，麻醉科主任医师齐峰，老年神经内科副主任医师江文静等专家参加义诊。

义诊现场，有很多人表示自己睡不着、睡不醒或者睡不好。专家介绍，人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，机体通过睡眠可以保存能量、增加代谢产物排出、增强免疫、促进发育和促进记忆巩固。由于各种原因，大部分人都存在不同程度、不同类型的睡眠障碍，如睡眠呼吸暂停(俗称“打鼾”)、失眠、不宁腿综合征等。睡眼障碍会导致全身系统的各种疾病，如失眼会导致头痛、焦虑、抑郁；打呼噜会导致糖尿病、高血压、脑卒中等。专家建议患者发现自己睡眠质量不好时，务必及时就医，通过睡眠呼吸监测查清病因，了解自己睡眠呼吸障碍的严重程度，并找到正确的治疗方法，以免导致或加重其他系统疾病。

此次诊活动医院为15例患者免费提供了中心外睡眠呼吸监测，旨在引起人们对睡眠质量和睡眠疾病的关注，从而养成健康的睡眠卫生习惯，拥有良好的睡眠。

【作者：姚娟娟 来源：呼吸科责编：李小诗】