（来源：健康山东）

大家好，我是山东大学齐鲁医院的李玉医生。今天，跟大家聊一下如何保护自己，远离新型冠状病毒感染。

1、如何保护自己远离新型冠状病毒传染？

第一，这次的新型冠状病毒是以飞沫传播为主，所以佩戴医用的外科口罩是最重要的。

第二，打喷嚏或者咳嗽时不要用手直接遮挡，要用纸巾捂住口鼻。

第三，正确、及时洗手，尽量不要用手触摸眼、鼻等重要的部位。

第四，提高免疫力，注意休息，可以去人少的地方，进行适度的锻炼。

第五，尽量少去人多的娱乐场所，集会的场所等，减少感染风险。

2、家中有人出现肺炎症状，应如何照料？

将病人与家中其他人隔离开来，至少保持1m距离，有单独的房间是最好的。

照料病人时应用口罩遮掩住嘴和鼻子，口罩使用后应丢弃。

与病人接触前、后应用肥皂等彻底洗净双手，病人居住空间应保持空气流通。

3、如果感觉自己感染了新型冠状病毒，应怎么办？

应及时到当地指定医疗机构进行排查、诊治是否感染了新型冠状病毒。就医时，应如实详细讲述患病情况和就医过程，尤其是应告知医生近期的武汉旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。

特别应注意的是，诊疗过程中应全程佩戴外科口罩，以保护自己和他人。

4、新型冠状病毒肺炎的防控措施是什么？

第一时间发现病人。

隔离：轻症居家隔离或医院隔离；勤洗手，出门戴口罩；房间通风换气。

清洁、消毒：新型冠状病毒对热敏感，56℃只需要 30 分钟、75%酒精、含氯消毒剂、过氧化氢消毒液，氯仿等脂溶剂均可有效灭活病毒。

5、疑似轻症病人该如何做？哪些人需要就医检查？

疑似轻症病人，建议居家隔离，在家里治疗，可以居家问诊医生，在家里口服一些药物，避免在医院发生交叉感染出现传染。

6、如何预防冬春季呼吸道传染病？

（1）勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。

（2）保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

（3）增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。

（4）保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。

（5）尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

（6）如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家休息，及时隔离，不要带病工作。

祝您健康

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