控烟专栏
控烟专栏
运动可帮助戒烟者减少吸烟的欲望
时间：2013-03-07 18:45:31 浏览量: 次
调查显示，那些要减少吸烟或戒掉烟瘾的吸烟者，可通过慢跑等运动来战胜想要吸一支烟的欲望。
英国研究人员对19家诊所的试验数据进行分析后发现，运动有助于戒烟者降低对尼古丁的渴望，不过，目前还不清楚为何运动能会降低烟瘾。
在这项试验中，英国埃克斯特大学的研究人员把吸烟者随机分为“运动组”及“被动组”，并要求运动组从事快步走或骑脚踏车运动，被动组则看视频或只静静地坐着。
研究结果显示，参加试验者都说，活动之后想吸烟的欲望比之前减少了。
发表在最近出版的《上瘾》期刊上的这项研究称，尼古丁替代品会降低烟瘾，会使运动的效果不明显。但受试者没有一位参与戒烟活动，或使用像口香糖之类的尼古丁戒烟贴片。
研究人员指出，尽管运动是否有助于吸烟者完全戒烟还不清楚，但运动可以分散注意力，而主动的运动更能改善人的情绪，使他们感觉不到需要吸烟才能使自己舒服一些。
【来源：大众网】
| 单位 | 发布量 | |
| 1 | 党委宣传统战部 | 17 |
| 2 | 医务处 | 9 |
| 3 | 学生工作处 | 8 |
| 4 | 护理部 | 8 |
| 5 | 心外科 | 7 |
| 6 | 临床技能培训中心 | 6 |
| 7 | 医师培训处 | 5 |
| 8 | 医疗保险管理办公室 | 5 |
| 9 | 普通外科 | 5 |
| 10 | 急诊科 | 5 |
| 11 | 国际合作交流处 | 4 |
| 12 | 神经内科 | 4 |
| 13 | 神经外科 | 4 |
| 14 | 团委 | 3 |
| 15 | 院长办公室 | 3 |
| 16 | 人事处 | 3 |
| 17 | 门诊部 | 3 |
| 18 | 妇产科 | 3 |
| 19 | 血液科 | 3 |
| 20 | 耳鼻咽喉科 | 3 |
| 21 | 重症医学科 | 3 |
| 22 | 手术室 | 3 |
